г. Москва, Прянишникова 23а
Сделать заказ

Полезная диета для снижения веса

С доставкой на дом по Москве и МО
Медицинский подход к избавлению от лишнего веса
Подобрать программу

Примерное меню на день

Наше авторское лечебное меню, единственное разработано с учётом современных медицинских показаний и полностью соответствует всем требованиям гастроэнтерологов.

Почему, заказывая питание у нас, вы снижаете вес

Мы не обещаем вам волшебного похудения на 10 кг в месяц, хотя бы потому, что это вредно для вашего здоровья

Правильное пищевое поведение
Когда вы употребляете достаточное количество белковой пищи и сложных углеводов, ваш организм перестает требовать сладкого и мучного.
Нормализация обмена веществ
Мы производим лечебное щадящее питание, которое помогает вашему ЖКТ прийти в норму, а здоровые желудок и кишечник автоматически нормализуют метаболизм.
Дисциплина и режим
Ваш рацион приезжает к вам уже разложенным на 5-6 сбалансированных приемов пищи, что исключает лишние походы к холодильнику.
Без соли, сахара, и консервантов
Из-за ограниченного потребления солей у вас снижается количество задержанной в организме воды, а это значит, отеков.
Сбалансированный по КБЖУ рацион
Наше питание содержит оптимальное количество белка и жиров. Достаточное количество сложных углеводов обеспечит в полном объеме ваши энергетические потребности.
Приготовление блюд здоровым способом
В процессе приготовления наших блюд мы исключаем жарку, а соответственно, использование масла для жарки, и тем более фритюра.

Мы уже сделали все, что необходимо, чтобы поддержать вас на пути к здоровью и оптимальному весу

Разработали план питания под любые потребности вашего организма
1
Согласовали каждый продукт с гастроэнтерологом
2
Купили свежие качественные продукты, чтобы приготовить ваш рацион
3
6
Доставили ваши рационы в удобное вам время и место
5
Мы приготовили и упаковали блюда в экологичные контейнеры
4
Наш бренд-шеф разработал вкуснейшее и разнообразное меню, учитывая рекомендации врачей
Теперь дело за вами. 
Питайтесь правильно вместе с нами!
Наталья Тен
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Наталья Тен
Наталья Тен, основатель и идейный вдохновитель проекта НАПАРУ                                                                   
Телеграм-канал Напару ведет собственник, лично Наталья Тен. 
Полезные статьи
Бренд-шеф Напару
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Бренд-шеф Напару
Павел Юманкин - победитель конкурса «Московские мастера» в номинации «Лучший повар по здоровому питанию», и имеющий прекрасный опыт в разработке диетического и спортивного питания.
Полезные статьи
Официальный медицинский куратор Напару
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Официальный медицинский куратор Напару
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Полезные статьи
Татьяна Борисовна Топчий
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Татьяна Борисовна Топчий
к.м.н., доцент, врач гастроэнтеролог, доцент кафедры гастроэнтерологии ФГБУ ДПО "ЦГМА" УДПРФ Врач «Мединцентра» ГлавУПДК при МИД России
Полезные статьи
Гусова Анна Аузбиевна
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Гусова Анна Аузбиевна
к.м.н., врач по спортивной медицине ФНКЦСМ ФМБА России, диетолог, эндокринолог                                         
Полезные статьи

А знаете ли вы, что...

  • Всего 5 лишних килограмм добавляют 20 кг динамической нагрузки на тазобедренные и коленные суставы. Последствия очевидны. Это артриты, воспаления связочного аппарата, риски травм. Даже небольшое снижение веса помогает уменьшить болевой синдром при имеющемся воспалении, а в целом, снимает нагрузку с суставов.
  • При похудении, у людей с ожирением, снижается концентрация гормонов, опосредованно связанных с онкологическими новообразованиями — эстрогенов, андрогенов и инсулина.
  • В перспективных исследованиях доказана связь избыточного веса и рака кишечника для обоих полов, и особенно для мужчин. А у женщин избыток массы тела также повышает риск развития рака молочной железы.
  • Снижение массы тела всего на 5% уменьшает вероятность развития злокачественной опухоли груди на 12%!
  • Ожирение - это доказанный и существенный фактор риска развития артериальной гипертензии. Но снижение веса на 5% понижает артериальное давление на 5 пунктов.
  • Люди с избыточным весом храпят. Когда к храпу присоединяется остановка дыхания- сонное апноэ может длиться до 40 секунд. Мало того, что это громко и некомфортно для соседей, длительные периоды апноэ приводят к ухудшению снабжения кислородом мозга и тканей. И конечно ухудшают качество сна.
  • Есть доказательства, что снижение избыточной массы тела даже на 5% улучшает сон.
    Снижение веса на 10% уменьшает риск серьезных, в том числе воспалительных заболеваний, вдвое.

Как мы готовим

Свежее качественное мясо приезжает к нам раз в два дня
...и сразу перекручивается в фарш.
Вот так выглядят наши котлетки до того, как попасть в пароконвектомат.
После приготовления котлетки остужаются и раскладываются по лоткам.

Отзывы клиентов

Наши клиенты

СМИ о нас

История возникновения Напару / газета «Ведомости»

Читать...

Предлагаем вам тестовое меню
на 2 дня с пятиразовым питанием

С лечебным питанием Напару больше нет необходимости менять свой привычный образ жизни, тратить время на сложную готовку и поиск подходящих продуктов, покупать множество кухонной техники или отказываться от любимых занятий. Профессиональная команда Напару обеспечит вас свежей домашней едой буквально «с ножа» нашего шеф-повара!
Ежедневные рационы мы привозим в порционной экологичной упаковке, которую легко брать с собой и разогревать в микроволновой печи.
Промо-цена на первый заказ

4200 руб.  3200 руб.
Заказать тестовое меню

Выберите свой план снижения веса

C 6 января 2024 года мы повышаем цены.
Вы можете успеть оформить заказы по старым ценам до 5 января и воспользоваться питанием в открытую дату.

    Выберите кол-во дней

    4 недели (28 дней)

    • Снижение веса от 6 кг

    • Минус 7 лет

    • Полный детокс

    • Полное восстановление работы печени и жкт

    • Иммунитет и метаболизм на максималках

    • Уходит тяга к нездоровой пище, очищаются вкусовые рецепторы, новый уровень вкусовых ощущений

    Выберите калорийность (ккал)

    Заказать

    Заполните форму для заказа


    Подпишитесь на нашу рассылку

    Получайте информацию про акции, конкурсы и розыгрыши
    Disclaimer: Внешний вид блюд может отличаться от фотографий на сайте
    © 2024 Все права защищены
    Все материалы сайта naparu.menu, любая текстовая, графическая или видео информация, а также структура сайта и оформление страниц, защищены российским и международным законодательством в области авторского права
    • Написать в WhatsApp
    • Позвонить
    menucross-circle