Приведенные меню на день и на неделю являются примерными.
В доставке могут быть другие блюда.
Скачать меню на неделю
Меню на день: Стол 1 на основе диеты Певзнера, 1200 ккал
Завтрак
Каша рисовая с медом на молоке
Вес: 150
К: 172,79
Б: 3,68
Ж: 1,89
У: 30,06
Завтрак
Взвар из шиповника
Вес: 200
К: 34,62
Б: 0,32
Ж: 0
У: 7,79
Второй завтрак
Нектарин с медом, курагой и корицей
Вес: 160
К: 124,11
Б: 1,92
Ж: 0,36
У: 26,53
Обед
Суп-крем из цветной капусты со сливками
Вес: 150
К: 76,11
Б: 2,31
Ж: 1,67
У: 10,89
Обед
Тефтели-ежики
Вес: 200
К: 269,75
Б: 18,26
Ж: 11,02
У: 15,89
Обед
Картофель толченый
Вес: 100
К: 114,93
Б: 2,17
Ж: 2,45
У: 17,3
Полдник
Мусс яблочно-творожный
Вес: 150
К: 164,74
Б: 11,61
Ж: 3,77
У: 14,81
Ужин
Пудинг паровой из индейки
Вес: 100
К: 236,86
Б: 18,82
Ж: 10,85
У: 6,62
Ужин
Цветная капуста паровая
Вес: 100
К: 72,39
Б: 2,57
Ж: 3,88
У: 5,54
Итого
Вес: 1300 / К: 1266,3 / Б: 61,66 / Ж: 35,89 / У: 135,43
Стол 5 на основе диеты Певзнера, 1500 ккал
Завтрак
Яйца пашот с печеными овощами
Вес: 200
К: 234,81
Б: 14,9
Ж: 13,02
У: 5,96
Завтрак
Напиток фруктовый
Вес: 300
К: 128,92
Б: 2,4
Ж: 0,32
У: 27,06
Второй завтрак
Десерт творожный в яблоке
Вес: 150
К: 163,16
Б: 9,16
Ж: 3,92
У: 16,1
Обед
Суп с фрикадельками из телятины
Вес: 150
К: 191,35
Б: 18,67
Ж: 5,48
У: 11,18
Обед
Телятина разварная в сливочном соусе
Вес: 100
К: 157,97
Б: 21,05
Ж: 4,47
У: 2,98
Обед
Крупеник гречневый
Вес: 100
К: 154,6
Б: 8,56
Ж: 2,8
У: 19,79
Полдник
Панакота с ягодным соусом
Вес: 200
К: 149,77
Б: 8,58
Ж: 6,12
У: 10,26
Ужин
Пудинг паровой из индейки
Вес: 100
К: 236,86
Б: 18,82
Ж: 10,85
У: 6,62
Ужин
Брюссельская капуста в сметане
Вес: 150
К: 137,92
Б: 8,78
Ж: 4,11
У: 15,47
Итого
Вес: 1450 / К: 1555,36 / Б: 110,92 / Ж: 51,09 / У: 115,42
Стол 5-8 на основе диеты Певзнера, 2200 ккал
Завтрак
Каша овсяная с курагой
Вес: 300
К: 227,75
Б: 7,68
Ж: 5,57
У: 29,61
Завтрак
Взвар из шиповника
Вес: 300
К: 51,92
Б: 0,48
Ж: 0
У: 11,68
Второй завтрак
Суфле творожное с конфитюром
Вес: 250
К: 498,35
Б: 38,21
Ж: 15,45
У: 34,58
Обед
Суп рыбный с треской
Вес: 300
К: 164,8
Б: 17
Ж: 0,97
У: 16,66
Обед
Треска печеная с соусом бешамель
Вес: 150
К: 221,24
Б: 20,62
Ж: 8,84
У: 7,32
Обед
Пюре картофельное
Вес: 200
К: 192,46
Б: 4,77
Ж: 1,66
У: 33,35
Полдник
Запеканка из тыквы и яблок со сметаной
Вес: 250
К: 394,06
Б: 10,43
Ж: 10,9
У: 52,51
Ужин
Филе индейки в азиатском стиле
Вес: 100
К: 261,46
Б: 18,98
Ж: 16,05
У: 0,36
Ужин
Морковь печеная с медом
Вес: 150
К: 135,49
Б: 2,21
Ж: 5,69
У: 15,08