Наше авторское лечебное меню, единственное разработано с учётом современных медицинских показаний и полностью соответствует всем требованиям гастроэнтерологов.
Мы не обещаем вам волшебного похудения на 10 кг в месяц, хотя бы потому, что это вредно для вашего здоровья
Правильное пищевое поведение
Когда вы употребляете достаточное количество белковой пищи и сложных углеводов, ваш организм перестает требовать сладкого и мучного.
Нормализация обмена веществ
Мы производим лечебное щадящее питание, которое помогает вашему ЖКТ прийти в норму, а здоровые желудок и кишечник автоматически нормализуют метаболизм.
Дисциплина и режим
Ваш рацион приезжает к вам уже разложенным на 5-6 сбалансированных приемов пищи, что исключает лишние походы к холодильнику.
Без соли, сахара, и консервантов
Из-за ограниченного потребления солей у вас снижается количество задержанной в организме воды, а это значит, отеков.
Сбалансированный по КБЖУ рацион
Наше питание содержит оптимальное количество белка и жиров. Достаточное количество сложных углеводов обеспечит в полном объеме ваши энергетические потребности.
Приготовление блюд здоровым способом
В процессе приготовления наших блюд мы исключаем жарку, а соответственно, использование масла для жарки, и тем более фритюра.
Мы уже сделали все, что необходимо, чтобы поддержать вас на пути к здоровью и оптимальному весу
Разработали план питания под любые потребности вашего организма
1
Согласовали каждый продукт с гастроэнтерологом
2
Купили свежие качественные продукты, чтобы приготовить ваш рацион
3
6
Доставили ваши рационы в удобное вам время и место
5
Мы приготовили и упаковали блюда в экологичные контейнеры
4
Наш бренд-шеф разработал вкуснейшее и разнообразное меню, учитывая рекомендации врачей
Теперь дело за вами. Питайтесь правильно вместе с нами!
Наталья Тен
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Наталья Тен
Наталья Тен, основатель и идейный вдохновитель проекта НАПАРУ
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Бренд-шеф Напару
Павел Юманкин - победитель конкурса «Московские мастера» в номинации «Лучший повар по здоровому питанию», и имеющий прекрасный опыт в разработке диетического и спортивного питания.
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Официальный медицинский куратор Напару
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Татьяна Борисовна Топчий
к.м.н., доцент, врач гастроэнтеролог, доцент кафедры гастроэнтерологии ФГБУ ДПО "ЦГМА" УДПРФ Врач «Мединцентра» ГлавУПДК при МИД России
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Гусова Анна Аузбиевна
к.м.н., врач по спортивной медицине ФНКЦСМ ФМБА России, диетолог, эндокринолог
Всего 5 лишних килограмм добавляют 20 кг динамической нагрузки на тазобедренные и коленные суставы. Последствия очевидны. Это артриты, воспаления связочного аппарата, риски травм. Даже небольшое снижение веса помогает уменьшить болевой синдром при имеющемся воспалении, а в целом, снимает нагрузку с суставов.
При похудении, у людей с ожирением, снижается концентрация гормонов, опосредованно связанных с онкологическими новообразованиями — эстрогенов, андрогенов и инсулина.
В перспективных исследованиях доказана связь избыточного веса и рака кишечника для обоих полов, и особенно для мужчин. А у женщин избыток массы тела также повышает риск развития рака молочной железы.
Снижение массы тела всего на 5% уменьшает вероятность развития злокачественной опухоли груди на 12%!
Ожирение - это доказанный и существенный фактор риска развития артериальной гипертензии. Но снижение веса на 5% понижает артериальное давление на 5 пунктов.
Люди с избыточным весом храпят. Когда к храпу присоединяется остановка дыхания- сонное апноэ может длиться до 40 секунд. Мало того, что это громко и некомфортно для соседей, длительные периоды апноэ приводят к ухудшению снабжения кислородом мозга и тканей. И конечно ухудшают качество сна.
Есть доказательства, что снижение избыточной массы тела даже на 5% улучшает сон. Снижение веса на 10% уменьшает риск серьезных, в том числе воспалительных заболеваний, вдвое.
Как мы готовим
Свежее качественное мясо приезжает к нам раз в два дня
...и сразу перекручивается в фарш.
Вот так выглядят наши котлетки до того, как попасть в пароконвектомат.
После приготовления котлетки остужаются и раскладываются по лоткам.
Отзывы клиентов
Наши клиенты
“
Не знаю как по другим адресам, но мне домой привозили все в 7 часов утра, что решало все проблемы с едой на следующие два дня.
Результат: Очень порадовала своевременность доставки.
Потрясающе замечательно все готовят, лучше чем в ресторане! Всё чётко, все вкусно, оплатили, привезли вовремя минута в минуту.
Результат: Мне все нравится и организация процесса, все свежее, все подобрано, радость в душе и после приёма пищи и до приёма, радостная мысль, что есть такая компания и она помогает жить в условиях жизни мегаполиса, помогает людям своей работой!
В марте 2024 появилось много новых блюд, которых раньше не было. Спасибо поварам! В каждой упаковке блюда, расписано что где, указаны КБЖУ. Огромнейшее спасибо за то, что начали указывать СОСТАВ каждого блюда.
Результат: Очень разнообразные и вкусные блюда. Реально, 80-90% ОЧЕНЬ вкусные и красиво выглядят, так и хочется съесть. Большое разнообразие в ингредиентах!
На Пару предлагает самый шикарный вариант для занятых и ленивых, а это мы все, жители мегаполиса с гастритом, лишним весом и высоким давлением. Всё свежее.
Результат: Калории посчитаны, продукты максимально сбалансированы. В общем я в восторге. Мечтаю посидеть на такой диете месяца три и уверена, результат будет самый лучший! Рекомендую от души!
Заказали пробный на 2 дня, все настолько вкусно, разнообразно и продуманно, что нет слов, просто высшая похвала! У нас диетический стол 5, все в идеальном сочетании, подобрано и рассчитано, спасибо огромное!
Результат: Сказать, что это вкусно, значит ничего не сказать, это просто божественно!
Я заказала 5 стол безлактозный. Понравилось, что подробно расписаны кбжу. Планирую заказывать ещё!
Результат: В целом, осталась довольна - чувствуется, что сделано из качественных продуктов и что над меню действительно работали. Один день был очень вкусный, я прям удивлялась, и другой день был неплох.
Благодарю Вас, уважаемая Наталья Тен, это просто супер, заказала, всё привезли по времени, оператор всё четко пояснил.
Результат: Вся еда очень вкусная, несмотря на отсутствие соли и сахара. Разнообразная и порции приличные. Низкий Вам поклон, конечно 21 день выдумывать чем себя кормит это квест, а тут всё продуманно, упаковано и вкусно.
Обожаю напару! Начинала заказывать, когда болела по линии ЖКТ, всё прошло!
Результат: Отличная кухня, сбалансированная, вкусная, сделана исключительно из натуральных и самых качественных продуктов! Всё самого высокого качества. Сама довольна и всём рекомендую!
Ну, что я могу сказать - смело могу считать себя экспертов в "готовой еде" для снижения веса. Напару сильно отличается от всего, что было в моей жизни (зачеркнуто) желудке.
Результат: Качество домашней еды (вкусное масло, свежие ингредиенты). Удобная упаковка. Вкусно даже то, что обычно невкусно мне. Курьеры трепетно относятся к пожеланиям.
Использовала диету 5 перед операцией, затем перешла на послеоперационное меню, думала будет пресно и невкусно. Какое было удивление, что очень вкусно и разнообразно. Заказала на месяц.
Результат: Спасибо большое всем, кто готовит, оформляет, доставляет и руководит всем процессом! Уже рекомендовала данный сервис друзьям, кто в этом нуждается.
Предлагаем вам тестовое меню на 2 дня с пятиразовым питанием
С лечебным питанием Напару больше нет необходимости менять свой привычный образ жизни, тратить время на сложную готовку и поиск подходящих продуктов, покупать множество кухонной техники или отказываться от любимых занятий. Профессиональная команда Напару обеспечит вас свежей домашней едой буквально «с ножа» нашего шеф-повара! Ежедневные рационы мы привозим в порционной экологичной упаковке, которую легко брать с собой и разогревать в микроволновой печи.
