Наше авторское лечебное меню, единственное разработано с учётом современных медицинских показаний и полностью соответствует всем требованиям гастроэнтерологов.
Мы не обещаем вам волшебного похудения на 10 кг в месяц, хотя бы потому, что это вредно для вашего здоровья
Правильное пищевое поведение
Когда вы употребляете достаточное количество белковой пищи и сложных углеводов, ваш организм перестает требовать сладкого и мучного.
Нормализация обмена веществ
Мы производим лечебное щадящее питание, которое помогает вашему ЖКТ прийти в норму, а здоровые желудок и кишечник автоматически нормализуют метаболизм.
Дисциплина и режим
Ваш рацион приезжает к вам уже разложенным на 5-6 сбалансированных приемов пищи, что исключает лишние походы к холодильнику.
Без соли, сахара, и консервантов
Из-за ограниченного потребления солей у вас снижается количество задержанной в организме воды, а это значит, отеков.
Сбалансированный по КБЖУ рацион
Наше питание содержит оптимальное количество белка и жиров. Достаточное количество сложных углеводов обеспечит в полном объеме ваши энергетические потребности.
Приготовление блюд здоровым способом
В процессе приготовления наших блюд мы исключаем жарку, а соответственно, использование масла для жарки, и тем более фритюра.
Мы уже сделали все, что необходимо, чтобы поддержать вас на пути к здоровью и оптимальному весу
Разработали план питания под любые потребности вашего организма
1
Согласовали каждый продукт с гастроэнтерологом
2
Купили свежие качественные продукты, чтобы приготовить ваш рацион
3
6
Доставили ваши рационы в удобное вам время и место
5
Мы приготовили и упаковали блюда в экологичные контейнеры
4
Наш бренд-шеф разработал вкуснейшее и разнообразное меню, учитывая рекомендации врачей
Теперь дело за вами. Питайтесь правильно вместе с нами!
Наталья Тен
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Наталья Тен
Наталья Тен, основатель и идейный вдохновитель проекта НАПАРУ
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Бренд-шеф Напару
Павел Юманкин - победитель конкурса «Московские мастера» в номинации «Лучший повар по здоровому питанию», и имеющий прекрасный опыт в разработке диетического и спортивного питания.
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Официальный медицинский куратор Напару
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Татьяна Борисовна Топчий
к.м.н., доцент, врач гастроэнтеролог, доцент кафедры гастроэнтерологии ФГБУ ДПО "ЦГМА" УДПРФ Врач «Мединцентра» ГлавУПДК при МИД России
Все меню согласованы и одобрены кандидатом медицинских наук, главным врачом клиники Mentor Clinic Рашадом Абышевым, квалифицированным терапевтом, выступающим в качестве полноценного партнера и медицинским консультантом проекта Напару.
Гусова Анна Аузбиевна
к.м.н., врач по спортивной медицине ФНКЦСМ ФМБА России, диетолог, эндокринолог
Всего 5 лишних килограмм добавляют 20 кг динамической нагрузки на тазобедренные и коленные суставы. Последствия очевидны. Это артриты, воспаления связочного аппарата, риски травм. Даже небольшое снижение веса помогает уменьшить болевой синдром при имеющемся воспалении, а в целом, снимает нагрузку с суставов.
При похудении, у людей с ожирением, снижается концентрация гормонов, опосредованно связанных с онкологическими новообразованиями — эстрогенов, андрогенов и инсулина.
В перспективных исследованиях доказана связь избыточного веса и рака кишечника для обоих полов, и особенно для мужчин. А у женщин избыток массы тела также повышает риск развития рака молочной железы.
Снижение массы тела всего на 5% уменьшает вероятность развития злокачественной опухоли груди на 12%!
Ожирение - это доказанный и существенный фактор риска развития артериальной гипертензии. Но снижение веса на 5% понижает артериальное давление на 5 пунктов.
Люди с избыточным весом храпят. Когда к храпу присоединяется остановка дыхания- сонное апноэ может длиться до 40 секунд. Мало того, что это громко и некомфортно для соседей, длительные периоды апноэ приводят к ухудшению снабжения кислородом мозга и тканей. И конечно ухудшают качество сна.
Есть доказательства, что снижение избыточной массы тела даже на 5% улучшает сон. Снижение веса на 10% уменьшает риск серьезных, в том числе воспалительных заболеваний, вдвое.
Как мы готовим
Свежее качественное мясо приезжает к нам раз в два дня
...и сразу перекручивается в фарш.
Вот так выглядят наши котлетки до того, как попасть в пароконвектомат.
После приготовления котлетки остужаются и раскладываются по лоткам.
Отзывы клиентов
Наши клиенты
“
"Напару" сильно отличается от всего, что было в моей жизни (зачеркнуто) в желудке🤓.
Результат: Какое было удивление, что очень вкусно и разнообразно. Уже рекомендовала данный сервис друзьям, кто в этом нуждается.
Маме 70, в себе носит весь справочник болезней. Мама не ест. Ничего. Совсем. Как ни готовь. Точка.
И это супер проблема, потому как без еды организм ест себя и кошмары болезней с каждым днем возрастают.
ТАК БЫЛО ДО НАПАРУ. От безысходности решил попробовать.
Результат: Будит меня звонком домработница и говорит "Мама сидит в столовой с ложкой и требует завтрак!" Стало "Вкусно очень" и "Хочу есть". Я лет 5 такого не слышал точно.
Предлагаем вам тестовое меню на 2 дня с пятиразовым питанием
С лечебным питанием Напару больше нет необходимости менять свой привычный образ жизни, тратить время на сложную готовку и поиск подходящих продуктов, покупать множество кухонной техники или отказываться от любимых занятий. Профессиональная команда Напару обеспечит вас свежей домашней едой буквально «с ножа» нашего шеф-повара! Ежедневные рационы мы привозим в порционной экологичной упаковке, которую легко брать с собой и разогревать в микроволновой печи.